【ブログ】心の本音、身体の本音

こんにちは!

38年間、自律神経バランスを指針に健康指導を行ってきた

自律神経ケアの専門家、ハピエジアプリ創始者 

小島夕佳です。


今日は、

【心の本音、身体の本音】

をお伝えします。


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およそ、人の一生は健康状態は実に短く、勿論病気の時期も長くない。

未病、すなわち半健康な状態が一番長い。

図説中医学概念 汪 先恩

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皆さんは、普段から気になること、ありますか?


気になっていたことが、

気にならなくなることもありますよね。

肩こりがいい例です。

少しの不快も当たり前となり、

ついには コリの自覚もなくなった、

そんなことありませんか?


動きもそうですね~。

できなくなる動き、年齢と共に顕著になりますね。

心拍、つまりドキドキはその最たるもの。


信号のダッシュ、やめとこう~~、

走っているつもりが 、あらら、足がもつれる !


できるはず!の勘違い、早めに気づきたい 。

何の気なしにしたことが、こんな結果に!なんてことにも、注意が必要。

根本的改善につながらなければ、

また同じのことの繰り返し 。


問いかけてみませんか?

運動不足かな?   うんうん 。

便秘がちかな?  いつお便りあったけ。

パソコンやりすぎ?  いやいや、仕方ない 。

湯船にしっかりつかってる?  さすがに冬はね。でもカラスの行水?

外食多いかな?    そりゃもう、忙しくてね 。

いろいろ、気にはなるけれど仕方ない。

目の前の仕事が片付かないと 、

逆にストレスでやられてしまう、という声もあり。

 

子供も大人も、

現代はストレスでいっぱい。

 

さて、どうしよう?


観察力を習得し、免疫力を底上げする 。


日々の生活は、は同じことの繰り返し。
ついつい習慣化しています。


その習慣 、少し変えてみよう。

少しだけ、本当に少しだけ 。


やらなきゃいけない、から、やりたい!!に変わる 。

脳に、これが楽だと覚えてもらおう 。

免疫力底上げ、習慣のリセットアドベンチャー 。

そう、これは冒険。


今日のあなたと、明日のあなたが、

少しだけ変わる。

これは、とんでもない冒険かも。


まずは、観察から。

あなたのお疲れ、心から?身体から?

あなたのその疲れを何とかしようとしている

内臓機能のバランス 、

つまり自律神経バランスに目を向けてみよう。


ということで、さっそくチェック!

10問で答えが出ます 。

しっかりチェック希望者は20問にお答えください。


今のお疲れが、心からか 身体からか

シーソで現れます。

同時に今のあなたの傾向が 、

はりきり、忙しがりやさんの

交感神経優位タイプ (ウサギ) なのか

ゆったりかまえる沈着傾向の

副交感神経優位タイプ(カメ) なのか、

見える化できる「ウサギカメチェック」Ⓡをやってみよう!


👇ダウンロード

http://hapiage.jp/

* サファリ、グーグルもしくはクロームでダウンロードしてください。

*文字化けする場合はサファリに履歴をすべて消してください。

上手くできない時は、お問い合わせを

info@anca.or.jp


東洋医学を基礎にした設問で

内臓の機能バランス➡経絡バランス➡自律神経バランス

を観察可能なアプリです。


まずはトライ!

あなたも知らない、

あなたの心の本音、身体の本音が

聞けるかもしれません。


では、また次回!!