注目すべきは、自律神経バランス

こんにちは!


モットーは「心と身体の響き合い&調和」

誰もが幸せに輝ける世界に!心身調和の自律神経セルフケアメソッド提案

38年間、自律神経バランスを指針に

パーソナルケア指導・セラピスト養成を行って来ました

自律神経ケアの専門家、ハピエジアプリ創始者 小島夕佳です。


今日は

【注目すべきは自律神経バランス】

をお伝えします。



その前に。

今回は少しだけ自己紹介。


心と身体の小さなつまづきを見える化しませんか?

誰もが持つ、体質・性質だとあきらめがちな、

日々の心身のお困りごと、解決できます。


性質  体質  歪み  不調  ストレス

は、それぞれに関連し合っています。

そのベースには、実は内臓の元気バランスが

関係していること、ご存知ですか?


以前の私は、知りませんでした、全く。

今は、ずいぶん良くわかってきましたが、

それでもまだまだ不思議に思うところばかり。


10代の頃、バレーボールに熱中していました。


そして、膝・腰の痛みに苦しみ、

一番好きなバレーボールを断念。

意気消沈。

少々グレたりして、その後本の虫に。


鍼灸・整体等の調整療法に切り替え復活!

リハビリでハタヨーガをはじめ、

心と身体の使い方と体質の関係を模索。

体質とは?の扉を開いた時でした。


故障しないで、活躍し続ける仲間を見て、

この差は何だ? 一体、なぜ、私は痛くなった?
と疑問を持ちました。


今では、心と身体の

・壊さないための考え方

・体質改善

・歪み修正

・プチ不調コンディショニング

・ストレスケア

等々、からみを解きほぐすことが出来るようになりました。


どこからが無理で、どこまでが甘いのかも、

自身のことも、多少分かるようになりました。


当時は、動けない程のひどい状態からは、脱したものの、

依然、沖縄に低気圧が発生しただけでもうずく膝に、不思議をつのらせてました。

なんで、なんで~~~?


膝も腰もどうやら、冷えると痛くなる。

湿気が多いと疲れやすい。

気分もふさぐ。

眠くなる。

ストレスがかかると同じパターンに陥る!!


これが、体質なら、これからどうすればいいの??


そんな折、


「全ての不調は自律神経の乱れから」自律神経調整療法

「免疫大革命」安保 徹


に出会い、


何々~~~?

自律神経????

意識とは別次元で働く生命神経

???????????

これが、悪さしていた~~???


違いました。悪さではないのです。


体調・体質を見ないで、考えないで無理をする、

身体の使い主に、懸命にSOSを送りながら、

常にチューニングをしていてくれました、

自律神経は。


朝起きたらトイレに行くこと

ご飯が美味しいこと

寝ていても動く心臓

普段意識しない呼吸

身体の各機能が

臨機応変に働くこと

なんだか元気だとやる気になること

当たり前にしていることばかり。


当たり前が当たり前でなくなると

これが本当に大変!

痛みが伴うと辛い

心の痛みは苦しい

長いと抜け出るのが大変

当たり前です。


生命にかかわること 担当「自律神経」

これは、何ぞや?


注目するべきは自律神経バランス。

なにしろ、意識や気持ちは関係ない域でのお仕事。

それ、どこの域?

生命の域。

まあ、大変だ。

不思議すぎるのは、当たり前。


な~~んだ、そういう事か~。

やっぱり、自然の摂理に従わなければ、

しっぺ返しは自らに返ってくるのです。


身体のあるべき状態は、

無理せず  楽せず  (故 安保 徹  「免疫大革命」)など著者)


わかりやすくは、次回から、追々。


誰でも、根本的にもっと快調になれる!と確信し、

ならば、日々を振り返り、

今日の頑張りを、しっかり優しく褒めちぎり

(どうやら、これがとても大切)、

ささやかな明日への決意をし、

明日という未来を自分でデザインする。

明日は、昨日より今日より、

同じで違う日に。

ぴったりの名言、見つけた!!


重く感じるときはスルーしてくださいね。

何も考えない方がいい時もあります。


時々、振り返る、とっても重要なことです。

でも、なかなかできないので、

ハッピーエイジング=しあわせな月日の重ね方 の

一助にとハピエジアプリを作ってみました。


ハピエジカウンセラーもどんどん、育ってほしい。

ママたちに

ビジネスマンに

カウンセラー、コーチングの方に

介護系の方に

誰にでも。

心を整理し

身体をねぎらう

そんな、ハピエジWEBアプリ、

どうぞお楽しみください。


あなたの、良かった!の声を、

もっとこうしたら?の声を、お聞かせください。

皆さんと、熟成させていけたらとても幸せです。


長い文、お読みいただきありがとうございます。


*持って生まれた体質をひも解き、毎日をもっと快調に!

誕生月セラピー

https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/3405

4つの質問に答えるだけで

日々、しあわせを引き寄せ体質に!

是非、楽しんでね~!


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昨日から学び、今日を生き、明日へ期待しよう

アルベルト・アインシュタイン (物理学者 ドイツ)

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